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Author: camilla-nimue

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Mes conseils pour faire disparaitre la cellulite

Mes conseils pour faire disparaitre la cellulite

La cellulite est la bête noire des femmes. On la retrouve souvent sur les fesses, les cuisses et quelque fois derrière les bras et sur le ventre. A un moment, j’ai été victime de ces horribles traces. Heureusement, j’ai reçu de très bons conseils pour m’en débarrasser. À mon tour, j’aimerais vous faire part de mes astuces pour faire disparaitre la cellulite.

Les causes de la cellulite

Avant de se débarrasser de la cellulite, il serait préférable d’en connaitre les causes. La cellulite se caractérise par une couche superficielle de gras. Il existe trois types de cellulite : la cellulite adipeuse, fibreuse et avec rétention d’eau. La cellulite peut être le résultat d’une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, d’un manque d’exercice, des erreurs diététiques, de stress ou déprime. Mais la cellulite peut être génétique ou causée par un dérèglement hormonal.

Une alimentation plus saine

Si vous souhaitez vous débarrasser de votre cellulite, où qu’elle se trouve, vous devrez commencer par adopter un régime alimentaire plus sain et équilibré. Voici quelques recommandations : réduisez la consommation de sel, la consommation de gras et de sucres. Par contre, augmentez la consommation de fibres alimentaires et préférez les fruits, les légumes, les viandes, les substituts maigres et les produits céréaliers. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau et de thé.

Faites du sport !

Je ne vous le dirai jamais assez, faites du sport ! C’est bénéfique pour la santé et cela permet de diminuer la masse graisseuse. Pour cela, faites des exercices pour faire travailler les muscles où les cellulites se trouvent. Si vous avez des cellulites sur les cuisses, pratiquez la « chaise », le squat, les flexions des jambes, le jogging et le vélo. La corde à sauter est aussi un excellent moyen pour perdre de la graisse.

Le massage

Massez régulièrement la région où il y a de la cellulite, cela permet de l’expulser. Sur vos cuisses, massez de l’extérieur vers l’intérieur avec une grande pression. Pour faciliter votre massage et plus d’efficacité, servez-vous des crèmes anticellulite. Mais faites attention, demandez d’abord l’avis d’un médecin, d’un pharmacien ou d’un dermatologue pour le choix de la crème. Les ventouses sont aussi efficaces, combinées avec le massage.

Encore plus d’antioxydants !

Les aliments riches en antioxydants sont à privilégier si vous souhaitez faire disparaitre votre cellulite. Voici une liste des aliments riches en antioxydants : la pomme, la mûre, le thé vert et le thé noir, la cerise, le bleuet, la framboise, la tomate, le café, la canneberge, l’orange, l’épinard et la fraise. Composez vos plats du jour avec ces aliments et vous verrez ! Cela permettra de faciliter l’expulsion de votre cellulite.

Améliorer la circulation sanguine

Pour stimuler la circulation sanguine, vous pouvez prendre une douche chaude et froide sur les pieds, les mollets et les cuisses. Le sauna est également efficace pour le traitement de la cellulite. Une bonne douche et c’est le top !

Une bonne hygiène de vie, une bonne alimentation, un massage et des exercices physiques vous aideront à avoir une peau plus belle, sans cellulite !

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Présentation du bookmaker Pinnacle

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Ce bookmaker appartient à la Compagnie Pinnacle Sports Worldwide. Sa licence de jeu est délivrée par le gouvernement de Curaçao à Malte. Le site créé en 1998 s’oriente à son lancement sur le marché américain, mais au fil du temps il commence à s’intéresser aux joueurs basés en Europe, surtout depuis que les joueurs américains ne sont plus autorisés sur la plateforme. Ce site web de PR 4, disponible en 17 langues est aussi un portail web très prisé des parieurs professionnels. Cette préférence est due en partie à ses cotes très avantageuses. En conséquence, il ne propose pas de bonus étant donné que les cotes hautes constituent une belle récompense pour les joueurs qui choisissent la plateforme. Il est évident que s’il peut proposer des limites exceptionnelles et des cotes élevées, c’est qu’il n’a pas reçu son agrément par Arjel. La normalisation moins restrictive est encore un atout principal des sites régulés par d’autres autorités.

Ergonomie et paris proposés sur Pinnacle

bookmaker-pinnacle-camilla-nimue.comLe site est disponible en version mobile. La navigation est fluide et optimisée pour les smartphones. La version sur support mobile se démarque par la présentation des cotes de tous les événements y compris les paris en direct. Les langues qu’on retrouve dans la version intégrale y sont également disponibles (langues européennes, japonais, hébreu, thaïlandais, russe, polonais…). Concernant son portefeuille de paris, il inclut une grande variété de sports tels que le football américain, le hockey sur glace, l’athlétisme, le badminton, le water polo, le handball, le boxe, golf, les fléchettes … Pour satisfaire l’exigence de tous les joueurs, il propose également une section où on peut parier sur des événements politiques, des jeux d’échecs ou faire des pronostics de tournois de poker. Il sort également du lot des autres bookmakers en proposant une section e-sports où il est possible de parier sur les tournois des jeux PC tels que Starcraft 2 par exemple. La variété des paris offerts sur cette plateforme comprend les paris simples 1×2, le live betting, les handicaps asiatiques avec un rendement de 98%, les totals, les moneylines, les parlays etc. Les parieurs ne peuvent pas parier moins de 1 dollar sur internet tandis que le montant maximum des paris varie selon le sport concerné. Soulignons enfin qu’on ne trouve ni bonus de bienvenue, ni programme VIP ou d’autres bonus sur le site.

Support client et méthodes de paiement

En cas de réclamation ou de litige, le service clientèle de Pinnacle peut-être contacté par e-mail car il ne dispose pas de live chat. Il ne permet pas aussi l’utilisation un numéro téléphonique. En un mot, un service clientèle pas à la hauteur. En ce qui concerne les transactions financières, le site utilise un système de sécurité par cryptage de 128 bits. Ce qui garantit la sécurité des informations bancaires des clients. Les modes de paiements acceptés par ce bookmaker sont les CB habituelles, Maestro, Moneybookers, virement bancaire, Neteller, clickandbuy et Entropay. Pour Visa et Mastercard les délais de retrait peuvent avoisiner 5 jours selon le pays, et 10 jours pour le virement bancaire. Pour les autres modes de paiement, il n’y pas de délai.

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En 2015, je suis partie à Malte avec une amie et nous avons découvert cet archipel avec grand plaisir.

Les visites

Même si c’est un tout petit état d’Europe, il est très riche culturellement et il y a beaucoup de choses à voir et découvrir.

Nous avons pu visiter Gozo, la seconde île, ainsi que Mdina, Valletta, le marché aux poissons frais de Marsaxlokk, Bugibba et les « three cities ».

Pour notre dernier jour, nous avons décidé d’abandonner le bus et nous avons loué des jet ski pour une heure, grâce à ce loueur. Nous étions en quête d’émotions fortes après les jours de visites (bien que actives) et de la farniente de nos soirées ou nous allions juste dîner et boire un verre, tout en préparant la visite du lendemain.

La Cuisine : le ragoût de lapin à la maltaise

Pendant notre séjour, nous avons teste certains des plats traditionnels, dont le Fenkata (ragoût de lapin à la maltaise). Ce n’est pas de la cuisine étoilée, mais nous nous sommes régalées.

malte-cuisine-lapin-camilla-nimue.comIngrédients (pour 6 personnes)

  • 1 lapin
  • 1,2 kg de pommes de terre
  • 3 belles tomates
  • 2 oignons & 2 gousses d’ail
  • 10 feuilles de laurier (indispensables)
  • 2 verres de vin rouge
  • 2 bouillon cubes (de poule de préférence)
  • sel & poivre
  • huile d’olive

Préparation

  1. Coupez le lapin et faites-le rôtir dans une cocotte avec l’huile d’olive.
  2. Hachez les oignons grossièrement et faites-les revenir avec la viande pendant 2 mns. Ajoutez les feuilles de laurier, 2 gousses d’ail hachées, épicez. Arrosez d’eau pour recouvrir. Coupez en petits morceaux les tomates. Ajoutez-les ainsi que les cubes de bouillon. Laissez cuire 15 mns.
  3. Ajoutez les 2 verres de vin rouge. Si le liquide ne recouvre pas la viande, ajoutez un peu d’eau.
  4. Épluchez et coupez en dés moyens les pommes de terre. Versez les dans le ragoût et mélangez. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre selon le goût.
  5. Laissez mijoter à feu moyen pendant 30 mns.
Qu’est ce que le féminisme ?

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Le féminisme est un principe qui consiste à défendre la femme, et plus précisément le droit des femmes dans la société notamment. Par nature, il s’oppose au sexisme, qui consiste à considérer l’homme de manière supérieur à la femme. Le féminisme au contraire, stipule que […]